Il vero potere del cavolo: perché è un superfood e a cosa fare attenzione
Spesso relegato a contorno invernale o cibo povero, il cavolo sta vivendo una vera e propria rinascita nutrizionale. Le recenti…
Cos’è il digital detox e a cosa serve
Il digital detox, o disintossicazione digitale, è un periodo di tempo durante il quale una persona sceglie volontariamente di astenersi…
Sei dipendente dallo smartphone? Fai il test di 20 domande per scoprirlo
Ti è mai capitato di sentire una vibrazione in tasca, controllare il telefono e scoprire che non c’era nessuna notifica?…
Alzheimer: 20 domande per capire se è solo stanchezza o qualcosa di più
Capita a tutti, prima o poi. Entri in una stanza e non ricordi cosa sei venuto a fare. Oppure cerchi…
L’aspirina serve davvero a fluidificare il sangue? Facciamo chiarezza tra mito e medicina
L’affermazione secondo cui l’aspirina serva a “fluidificare il sangue” è una delle convinzioni più radicate nell’immaginario collettivo, talvolta alimentata anche…
I cachi: proprietà, benefici e composizione
I cachi sono frutti autunnali dal sapore dolce e dalla polpa morbida, ricchi di nutrienti che li rendono un alimento…
Viaggiare rallenta l’invecchiamento e migliora la salute: cosa c’è di vero?
L’idea che viaggiare possa avere effetti benefici sulla salute e persino rallentare il processo di invecchiamento ha sempre affascinato, tanto…
Siamo sicuri che le grosse case farmaceutiche abbiano a cuore soltanto la salute dei malati?
Negli ultimi anni, la questione delle grandi case farmaceutiche e del loro ruolo nel sistema sanitario globale ha sollevato numerosi…
Cinture di sicurezza posteriori, cosa dice il nuovo Codice della Strada?
L’uso delle cinture di sicurezza è un elemento fondamentale per la sicurezza stradale, e il Codice della Strada italiano ne…
Le banane: cosa contengono e perché fanno bene alla nostra salute
Le banane sono tra i frutti più diffusi e consumati al mondo, apprezzati per il loro sapore dolce, la praticità…
Gli alimenti essenziali per prevenire malattie cardiache
Le malattie cardiache rappresentano una delle principali cause di mortalità nel mondo. Tuttavia, una dieta equilibrata e ricca di determinati…
Consumare troppe proteine animali aumenta il rischio d’infarto? La ricerca del Dr Babak Razani
Nel mondo del benessere e della salute, le discussioni sulla dieta sono sempre al centro dell’attenzione. Recentemente, una ricerca condotta…
La rucola: un’erba mediterranea dalle proprietà straordinarie
La rucola, conosciuta anche come rughetta o rughetta selvatica, è un’erba a foglia verde appartenente alla famiglia delle Brassicaceae. Originaria…
Quante ore di sonno dovremmo fare in base all’età?
Il sonno è un elemento vitale per la salute generale e il benessere. Durata e qualità del sonno sono fattori…
Qualità del sonno e salute: strategie per vivere meglio
Il sonno è una funzione vitale che influisce sulla salute fisica e mentale. Durante il sonno, il corpo e il…
Benefici nutrizionali nell’aggiungere noci e semi alla dieta
Noci e semi sono alimenti molto nutrienti e benefici per la salute, in quanto apportano diverse sostanze importanti per il…
Perché gli anziani soffrono più degli altri il freddo?
Il freddo può essere un problema per molte persone, ma gli anziani sembrano soffrirne più di altri. Questo fenomeno può…
Le noci aiutano a dimagrire? Ecco i consigli degli esperti
Le noci sono un alimento molto nutriente e ricco di benefici per la salute. Ma possono davvero aiutare a perdere…